Groeien door coaching
Je voelt je anders dan anderen. Je voelt de dingen wat scherper, of je stelt ze net wat scherper. “Doe eens normaal” hoor je vaak, ook in je eigen hoofd. Maar normaal voor jou, dat is intuïtief, met al je voelsprieten die je omgeving aftasten. Je verdraagt geen onrechtvaardigheid, en omgaan met autoriteit is niet altijd je sterkste kant. Je voelt dat anderen je raar vinden, een kruidje-roer-me-niet of juist een onruststoker. Je hebt – soms met schade en schande – geleerd wat de mensen om je heen van jou verwachten, en dat doe je – goed.
Alleen, die schijn ophouden, dat kost jou handenvol energie. Je weekends heb je nodig om te bekomen van je werkweek, en als je niet op tijd vakantie neemt, val je ziek. Bovendien verstop je je echte jij onder een laag “sociaal wenselijkheid”. Daardoor ontneem je jezelf de kans om de diepe connectie met anderen te vinden waar je eigenlijk naar op zoek bent. En deep down fluistert een stemmetje dat de echte jij niet goed genoeg is, dat je de schijn moet ophouden om geapprecieerd te worden…
Je bent niet alleen met deze ervaring. Heel veel neurodivergente volwassenen zijn opgegroeid met het gevoel een vreemde eend in de bijt te zijn en hebben de kritische opmerkingen van hun omgeving geïnternaliseerd. Wat coaching voor jou kan doen, is een klankbord bieden. Zodat dat stemmetje naar buiten kan komen, en jij het van repliek kan dienen. Zodat jij ontdekt onder welke omstandigheden die éne eigenschap van jou een kracht wordt, in plaats van een valkuil. Zodat jij jezelf leert kennen, laat zien en begint te waarderen.
Kiezen voor wat mogelijk is
Wat als je écht jezelf zou kunnen zijn? Als je dat wat jou zo bijzonder maakt, leert inzetten als kracht? Als je voor jezelf leert zorgen zonder anderen uit het oog te verliezen? Wat als jij al die energie die je hebt, zou kunnen inzetten voor wat jij echt belangrijk vindt?
We gaan samen op zoek naar wat jou zo bijzonder maakt. Je komt te weten waarom sommige situaties misschien lastiger zijn voor jou dan voor de mensen om je heen, en hoe je voor jezelf kan zorgen. Stap voor stap bekijken we hoe je kleine veranderingen kan doorvoeren die een groot verschil maken, we onderzoeken wat jou zou kunnen helpen, en we vieren jouw succes.
Hoe dat succes er dan uitziet? Je ontdekt hoe jij de wereld anders ervaart dan de meeste mensen om je heen. Je leert dat verschil zien en inzetten als een unieke kracht. En misschien het allerbelangrijkste: je merkt anderen verbinden met jouw echte ik. Je ervaart hoeveel energie er ontstaat wanneer je jezelf kan zijn.
Wat houdt zo’n groeitraject in?
Het korte antwoord is dat we het traject volledig aanpassen aan wat jij nodig hebt, zowel op vlak van inhoud als van vorm als wat betreft de timing.
Het langere antwoord lees je hier.
- Een groeitraject bestaat altijd uit (minstens) 5 gesprekken van 1,5u elk. Die gesprekken plannen we in volgens jouw agenda. De meeste mensen vinden het fijn om een 2 tot 3-tal weken te laten tussen opeenvolgende gesprekken.
- Tijdens ons eerste gesprek zoeken we uit wat jij nodig hebt om jouw volgende stap te zetten, en we doen een eerste oefening waarbij je je waarden scherper stelt. Dat eerste gesprek doen we met 2 coaches, zodat jij ook kan voelen met wie je een goede klik hebt.
- Vervolgens plannen we een drietal bijkomende gesprekken met de coach die jou gaat begeleiden. Daarin zoeken we samen naar concrete oplossingen die werken in jouw specifieke context. Daarvoor gebruiken we verschillende technieken en materialen, en we zoeken samen uit wat voor jou het beste werkt.
- Tenslotte maken we in het (voorlopig) laatste gesprek de balans op, opnieuw met 2 coaches. We kijken samen terug op de doelstellingen die je had, het traject dat je afgelegd hebt, en wat je volgende stap zou kunnen zijn. Blijkt uit dat gesprek (of achteraf) dat je graag nog enkele bijkomende gesprekken, dan kan dat ook.
Wat kost het, en wat krijg ik daarvoor?
Het volledige groeitraject kost 675€ (incl BTW). Daarvoor krijg je
- een vrijblijvend kennismakingsgesprek met twee gespecialiseerde coaches, zodat je zeker weet dat je hier vindt wat je zoekt
- de expertise van 2 ervaringsdeskundige begeleiders, die hun ervaring in het bedrijfsleven combineren met opleiding in coachingtechnieken
- persoonlijke ondersteuning per email doorheen het volledige traject
- een grote flexibiliteit: gesprekken kunnen ook ’s avonds of in het weekend ingepland worden, zonder meerprijs
- een literatuurlijst op jouw maat
Je ontdekt wat jij nodig hebt om op je best te zijn, en hoe je je veerkracht kan behouden. Je krijgt informatie en inzicht in je eigen gedrag en de impact die je daarmee hebt op je omgeving. We helpen je ook om die kennis om te zetten in concrete acties, zodat je de volgende stap kan zetten in jouw persoonlijke ontwikkeling.
Kunnen we het ook over mijn werk hebben?
Jazeker! Werk is voor veel cliënten een belangrijk onderwerp. Enerzijds kan het veel energie opslorpen en in dat geval onderzoeken we hoe we dat energielek kunnen dichten. Anderzijds kan het een bron van energie zijn als je werk aansluit bij je talent, en ook daar kunnen we samen op ontdekkingstocht gaan.
Als je met een loopbaanvraag zit en aan bepaalde voorwaarden voldoet, kan je ook kiezen voor loopbaanbegeleiding. Benieuwd naar de voorwaarden? De meest recente versie vind je op de website van de VDAB.
Praktisch
Boek hier alvast een
(gratis en online) kennismakingsgesprek
in onze agenda!
We maken kennis, luisteren naar jouw vraag en bekijken samen wie jou voor jou de meest geschikte mentor is: Sandra of Muriel.
Wat zeggen anderen hierover ?
Karel
Ik heb gekozen om met Muriel samen te werken omdat hoogbegaafdheid en autisme mij aanspraken. Ik was op zoek naar gepaste hulp en die heb ik bij Muriel gekregen. De oefening met het ontdekken van mijn waarden vond ik een bepalende oefening om mijzelf beter te kunnen positioneren en tov mijn job. Ook het begrijpen wat motivatie inhoudt (A,B,C), heeft mij veel bijgeleerd over mezelf. Ik merk dat de frustraties zijn verminderd en dat ik alles nu beter een reden kan geven vanuit mijn waarden. Naar mijn leven toe, mijn job en mijn relaties toe.
Johan
Ik ben bij Mindflow terecht gekomen omdat ik geen raad meer wist met mijn autistische zoon. Door de gesprekken heb ik meer klaarheid gekregen in mijn situatie en eigenlijk is het probleem nu opgelost.
Meer weten?
Alle vragen zijn vanzelfsprekend welkom.
Stuur ons een berichtje, en we nemen gauw contact op om te bekijken wat we voor jou kunnen betekenen!